Maria L

Jag är ruskigt nöjd med gårdagens träningsinsats även om det inte fanns en enda del på min kropp som inte ömmade när jag gick och lade mig (man sover dock väldigt bra om man tränar regelbundet har jag upptäckt).

Morgon:
Powerwalk 6,3 km

Förmiddag:
Styrka (biceps) 25 minuter
Spinning 45 minuter

Kväll:
Spinning 55 minuter

Idag blir det inte lika intensivt träningsmässigt men hoppas hinna med både styrka och spinning ikväll.