Fredagspanelen om Schlagerfestivalen och Tre Kronor
Jag kan min hockey. De fyra lagen som jag tippade som vinnare i gårdagens kvartsfinaler vann (även om vår egen match nästan blev lite onödigt spännande). Idag är det jourtjänstgöring och då passar jag på att bjuda er på veckans Fredagspanel:
1. VILKEN ÄR DIN FAVORITSTAD ATT RESA TILL?
Självklart New York! Älskar allting med den staden och upptäcker någonting nytt varje gång jag är där.
2. HAR DU NÅGOT IDROTTSLAG SOM DU FÖLJER SLAVISKT?
Tre Kronor. Idag är jag så stolt över dem att jag nästan spricker. Och så följer jag New York Rangers. Kanske inte så slaviskt men med ett större intresse än gemene man.
3. VILKEN ÄR TIDERNAS BÄSTA EUROVISIONLÅT?
Jag kanske inte är rätt person att svara på den frågan eftersom jag vägrar att se spektaklet. Men jag älskar Carolas "Evighet" (det blir alltid mer underhållande när Carola är med - på gott och ont. Eller hur?). Sedan vann Norge för många herrans år sedan med en låt som hette "Nocturne". Det blev ett jäkla liv eftersom större delen av låten var instrumental. Men jag tyckte den var så fin och annorlunda eftersom den inte bestod av vers-refräng-vers-refräng-tonartshöjning-refräng.
4. HAR DU NÅGON LAST?
Ja. Cola zero och snus.
5. HUR ÄR DITT MORGONHUMÖR?
Mycket bra faktiskt. Om jag får vara i fred. Jag älskar mornar! Jag är som mest kreativ då.
Fredagspanelen om ändrade semesterplaner och äcklig mat
Ja, kära vänner, det har varit dåligt med uppdatering den senaste veckan men det är mycket nu: jobb, träning och hockey-VM samtidigt.
Nu kommer i alla fall veckans Fredagspanel:
1. HUR PLANERAR DU DIN SEMESTER?
Jag blir bara tilldelad fyra veckor på sommaren vilket är mycket surt - jag kan inte påverka vilka veckor ens. I år fick jag dessutom semester i juni vilken är den värsta semestermånaden att ha men lyckligtvis slipper jag då oroa mig för om jag blir ledig eller inte då prinsessan Madeleine gifter sig.
Sedan är det ju faktiskt som så att man ibland får finna sig i det man inte kan förändra eller påverka utan göra det bästa av situationen.
Eftersom jag redan har haft två fantastiska semesterresor i år tänkte jag därför ägna hela min semester åt hård träning (jag erkänner mig inte besegrad av en liten elak sköldkörtel utan tänker vinna den striden). Så min plan var att träna morgon och kväll hela juni.
Men gymhelvetet som jag betalar en förmögenhet för att träna på har ännu en gång lyckats klanta till sig och kommer därför att ha stängt under mina semesterveckor (deras nya lokaler hann inte att bli klara i tid och något smartskaft har sagt upp hyresavtalet på de befintliga lokalerna innan man fick ett inflyttningsdatum). För att ta sig till deras andra anläggningar måste man antingen ha bil eller SL-kort. Att betala ytterligare 790 kronor för att komma till ett gym var inte alls vad jag ville göra på min semester (ingenting man ska behöva göra heller).
Jag kommer så småningom att skriva ett längre inlägg om detta men det är ingenting jag tänker höja mitt blodtryck över. Jag låter Karma och Konsumentverket ta hand om SATS.
2. SAMLAR DU PÅ NÅGONTING?
Nja, jag blir faktiskt lite nervös av samlare. Jag vet att jag har överdrivet många kaffekoppar i olika modeller och färger men det är ingenting jag medvetet samlar på. Ibland köper jag bara för att de är så fina!
3. ÄR DU VÅGHALSIG ELLER FEG?
Beror på situationen. Att åka bil utan säkerhetsbälte är inte våghalsigt till exempel utan bara korkat. Jag är nog modig men klok.
4. VILKEN ÄR DEN ÄCKLIGASTE MATRÄTTEN DU VET?
Hel- och halvfabrikat samt inälvsmat.
5. VILKET ANNAT JOBB SKULLE DU VILJA HA?
Utan att tveka skulle jag vilja vara skribent av något slag. Nu trivs jag väldigt bra på mitt nuvarande jobb och det är också ett jobb som man utan problem kan kombinera med skrivandet. Så jag vill inte byta bort det!
Fredagspanelen om humor och idoler
Kära vänner, här kommer veckans Fredagspanel:
1. FÅR MAN SKÄMTA OM VAD SOM HELST?
Nej. Även om det finns en klyscha som säger "man kan skämta om allt men man ska inte ta allting på allvar". Vi använder humor som en försvarsmekanism och det är nödvändigt för att vi ska kunna bearbeta sådant vi finner jobbigt. Men jag har väldigt svårt för skämt som rör händelser där människor har kommit till skada - det gör mig bara illa berörd. Det finns ju så mycket annat man kan göra sig lustig över.
2. ÄR DU PEDANT ELLER SLARVIG?
Över medel pedant! Jag älskar ordning och reda. Och är en av få människor som älskar att städa. Jag har visserligen lugnat ner mig lite på den fronten de senaste åren men fortfarande finns det få saker jag njuter av mer än när mitt hem är nystädat.
3. NÄR ÄR DU SOM MEST OHÄLSOSAM?
De dagar då jag slarvar med sömnen. Jag tror att det är farligare än vad vi vill erkänna. Men ibland har man inget val.
4. VEM VAR DIN IDOL SOM LITEN?
Samma som jag har nu: David Bowie. Jag var också helt såld på ABBA och deras musik älskar jag också fortfarande. Det finns inget "bäst före"-datum på kvalitet.
5. HUR ÄR DU I KÖKET?
Älskar matlagning och bakning! Jag skulle nog beskriva mig själv som en väldigt passionerad kock.
David Bowie framför Jacques Brels "My Death" på den historiska avskedskonserten av Ziggy Stardust på Hammersmith Odeon i London, 3 juli 1973.
Fredagspanelen om svenska kungahuset och allergier
Efter en nästan onödigt intensiv arbetsvecka har jag nu tre dagars ledighet att se fram emot. Den ledigheten inleder jag med veckans Fredagspanel (innan jag lägger mig i soffan resten av kvällen):
1. VILKEN ÄR DEN MEST ÖVERSKATTADE HÖGTIDEN?
Midsommar och Nyår. Högtider för par som oftast slutar i besvikelse.
2. VILKEN KÄND PERSON SKULLE DU VILJA BYTA LIV MED FÖR EN DAG?
Madonna. Jag är väldigt nyfiken på hur hennes vardag ser ut. Hinner hon att umgås med alla sina barn? Saknar hon ödmjukhet även privat?
3. HUR BLIR DU NÄR DU BLIR BERUSAD?
Det är väldigt, väldigt sällan jag blir berusad. Men när jag väl blir det blir jag oftast ganska fnittrig och ännu mer flirtig.
4. HUR ÄR SIN SYN PÅ DET SVENSKA KUNGAHUSET?
Älskar dem! Och beundrar dem mer och mer för varje dag som går. Var hittar de kraften att representera ett folk som är så avundsjuka och missunnsamma?
5. ÄR DU ALLERGISK MOT NÅGOT?
Ja. Myggor. De myggbett jag får svullnar upp som om jag fått ett getingstick och gör ungefär lika ont. Ibland får jag även feberfrossa. Men jag köpte på mig ett rejält lager med myggspray i vintras när jag var i Thailand på semester så nu ska även jag klara av de elaka svenska myggorna i sommar.

Bästa myggsprayen!
Fredagspanelen om planeringsbehov och ungdom
Idag har jag redan hunnit med en powerwalk på 75 minuter och ett spinningpass på 55. Nu har jag fått i mig lite välförtjänt föda och därmed är det dags för veckans Fredagspanel:
1. ÄR DU EN PLANERINGSMÄNNISKA?
Ja, en extrem sådan till och med. Jag planerar noga min träning och vad jag stoppar i mig, och för anteckningar. Däremot kan jag vara väldigt impulsiv när det gäller andra saker i livet och det ska man nog vara också. Magkänslan ska man alltid följa.
2. OM DU FICK LEVA I EN ANNAN TIDSÅLDER - VILKEN SKULLE DU DÅ VÄLJA?
Jag vet inte om 1960-talet kan räknas som en annan tidsålder men jag tror att jag hade trivts med att vara ung då.
3. VAD BORDE FÖRBJUDAS I SVERIGE?
Spontant säger jag socker. I alla fall i mat.
4. HUR GAMMAL KÄNNER DU DIG?
Jag vill egentligen inte erkänna det med risk för att framstå som patetisk men jag känner mig inte en dag äldre än 25! Skillnaden är bara att jag är klokare idag än när jag var i den åldern.
5. VILKET TV-PROGRAM SAKNAR DU?
Självklart "Lost"! Jag har fortfarande inte kommit över det kassa slutet. Gör om - gör rätt!
Sawyer i "Lost". Hur kan man annat än sakna honom?
Fredagspanelen om desserter och skador
Jag har massor av bilder att lägga upp från Trädgårdsmässan som jag besökte igår. Men först blir det veckans Fredagspanel och därefter ett besök på gymmet. Sedan kommer bilderna.
1. DYRKAR DU SOLEN?
Jag kanske inte skulle använda just det ordvalet men jag - liksom de flesta andra människor - mår bättre av solsken. Jag blir gladare och mer kreativ under sommarhalvåret.
2. VILKEN ÄR DEN BÄSTA DESSERTEN?
Creme catalana. Fast jag älskar nästan alla desserter (utom de som innehåller jordgubbar).
3. VAD HAR DU FÖR FÖRHÅLLANDE TILL DINA GRANNAR?
Generellt bra. Ironiskt nog är den grannen som gnäller mest på andra grannar den som har stört mig mest genom åren. Men jag har inte hjärta att bli arg på henne på allvar för hennes IQ är lika hög som en slanggurkas.
4. NÄR SKADADE DU DIG SENAST?
Ärligt talat så skadar jag mig så pass ofta att jag inte riktigt kan urskilja när senaste gången var. Jag jobbar ju i en miljö som är ganska trång och har alltid ett par blåmärken på mina ben.
5. VAD ÄR DET FÖRSTA DU GÖR NÄR DU KOMMER HEM FRÅN JOBBET?
Tar av mig uniformen. En av många fördelar med mitt jobb är att jag aldrig behöver ta med mig det hem.
Creme catalana.
Fredagspanelen om barnprogram och städning
Hemma igen efter ett par trevliga dagar i Göteborg. Började dagen med en powerwalk på 75 minuter. Friskt i luften men solen sken i alla fall.
Några dagar sent kommer här Fredagspanelen:
1. VILKET ÄR SVERIGES BÄSTA BARNPROGRAM GENOM TIDERNA?
"Fem myror är fler än fyra elefanter".
2. HUR VAR DU NÄR DU GICK I SKOLAN?
På många sätt väldigt annorlunda mot vad jag är idag. Med åren har jag blivit mer tolerant, klok och tillbakadragen.
3. VILKEN ÄR DEN DYRASTE PRYL DU HAR KÖPT?
Min lägenhet.
4. HUR OFTA STÄDAR DU HEMMA?
Jag älskar att städa och plockar och donar varje dag som jag är hemma. Jag är väldigt pedant och gillar att ha ordning och reda runtomkring mig.
5. HAR DU BLIVIT RIKTIGT GRUNDLURAD NÅGON GÅNG?
Självklart! Men jag har också lärt mig att lita på min intuition. När någonting känns fel i magtrakten så brukar det sedan visa sig att så var fallet.
Påskpanelen om traditioner och fåfänga
Det var väldigt länge sedan jag hann att göra en uppdatering. Har fortfarande massor med bilder från New York att lägga upp. Det har dock varit lite intensivt de senaste veckorna med mycket jobb och mycket tid hemifrån. Massor med träning har jag hunnit med också - till min stora glädje!
Idag har jag jourtjänstgöring och passar då på att bjuda er på veckans Fredagspanel:
1. ÄR TRADITIONER VIKTIGT FÖR DIG?
Ja. Jag har en del traditioner som är viktiga för mig personligen. Sedan finns det högtider som man traditionellt firar men som inte betyder ett dugg för mig (Midsommar till exempel).
2. VILKET LAND RESER DU HELST TILL?
USA. I synnerhet nu när det är så snuskigt billig för oss att handla där. Jag gillar dessutom människorna. Vi har mycket att lära av dem när det gäller till exempel service.
3. HAR DU NÅGON LÄSKIG FOBI?
Nej, men en ovanlig: jag har jordgubbsfobi.
4. HUR FÅFÄNG ÄR DU?
Egentligen alldeles för fåfäng. Jag använder gärna produkter med hög kvalitet (=dyra) både till hud, hår och naglar. Men nu för tiden försöker jag gå osminkad så mycket som möjligt när jag är ledig för att vila huden (eftersom jag måste bära makeup på jobbet). Jag är noga med hårinpackningar och ansiktsmasker, men... jag vårdar min insida lika noggrant. Ett harmoniskt inre gör alla människor vackra.
5. NÄR BLIR DU RIKTIGT ARG?
Det finns fem säkra sätt att hamna på min Shit-list och som gör mig riktigt, riktigt arg:
1. När någon ger mig The Silent Treatment.
2. När någon ljuger för mig.
3. När någon sviker mitt förtroende.
4. När någon behandlar mig som förståndsbegränsad.
5. När någon gör sig rolig på min bekostnad.
Jag blir heller inte så glad när människor är fräcka nog att slösa med min tid...
GLAD PÅSK, KÄRA VÄNNER!
Fredagspanelen om sömn och äcklig mat
Hemma igen efter att ha levt i en resväska i nästan två veckor. Nu ska jag bara vara hemma och njuta i tre dagar innan det är dags att dra iväg igen...
Ska lägg upp lite bilder från New York senare idag. Men först kommer förra veckans Fredagspanel:
1. NÄR BÖRJAR VÅREN FÖR DIG?
Mentalt redan 1 januari. Efter jul och nyår har jag redan fått nog av vintern och längtar efter plusgrader.
2. VILKET ÄR DITT BÄSTA KNEP NÄR DU HAR SVÅRT ATT SOMNA?
Önskar jag hade några bra knep eftersom jag i perioder lider av insomnia och det är ren tortyr.
3. ÄR DU EN DÅLIG FÖRLORARE?
Inte alls. Men det beror nog mest på att jag inte är en tävlingsmänniska.
4. NÄR GRÅTER DU?
Väldigt ofta. Av både glädje och sorg. Jag blir lätt rörd så jag kan inte ens titta på Oscarsgalan utan att fälla en tår.
5. VILKEN ÄR DEN ÄCKLIGASTE MATEN DU VET?
Halv- och helfabrikat. Jag är inte ett dugg förvånad över att de hittat spår av hästkött i färdiglagat mat. Jag är mer förvånad över att det faktiskt finns människor som köper skiten.
Fredagspanelen om stress och Melodifestivalen
Jourtjänstgöring i eftermiddag och Fredagspanelen bjuder på gammal skåpmat:
1. VILKET VAR DITT FÖRSTA BETALDA JOBB?
Jag satt i källaren på mammas jobb och la reklamblad i kuvert. Mycket monotont men jag var väldigt stolt över mina första tjänade pengar.
2. VAD DRÖMDE DU SOM BARN OM ATT BLI NÄR DU BLEV STOR?
Skådespelerska. Jag hade nog dessutom talang för det men upptäckte i 20-årsåldern att jag saknade den exhibitioniska ådran som krävs för den sortens yrkesval.
3. HUR BLIR DU NÄR DU BLIR STRESSAD?
Det är enormt sällan jag blir stressad. Planerar man bra så slipper man det. Över lag tror jag svenskarna stressar mycket i onödan. Det ser man inte minst när man besöker huvudstaden.
4. BRUKAR DU STORHANDLA?
Ja, det gör jag och jag sparar massor med pengar på det som jag kan lägga på annat. Dessutom lagar jag den mesta maten jag äter själv och satsar på bra råvaror.
5. HUR LÄNGE ORKAR SVERIGE MED MELODIFESTIVALEN?
Tillsammans med den svenska avundsjukan finns det ingenting som är så förankrat i den svenska folksjälen som Melodifestivalen.
Jag kan respektera intresset och engagemanget. Samtidigt kan jag inte låta bli att känna sorg över detta enorma engagemang på lördagkvällarna - det avspeglar sig inte minst på Twitter och Facebook. Det kommenteras och analyseras (och då är majoriteten av kommentarerna inte ens positiva).
I frågor som i mina ögon är viktigare är svenskarna passiva och lata. Tänk om vi kunde engagera oss lika mycket i miljön och och de 25 000 barn som varje dag dör i svält?
Fredagspanelen om schlager och beroende
Efter en intensiv - men mycket rolig - arbetsvecka inleder jag den lediga helgen med veckans Fredagspanel:
1. VAD ÄR DET FÖRSTA DU GÖR EFTER ATT DU VAKNAT?
Kissar, sätter på kaffe och kollar nyheterna.
2. HUR ÄR DITT SCHLAGERINTRESSE?
Lika med noll. Däremot tycker jag att det är väldigt roligt att läsa kommentarer om tävlingarna på Facebook och Twitter - det är verklig underhållning. Fast med tanke på vad som står i dem så kanske det skulle räcka med att endast ha en tävling, inte flera?
3. HUR ÄR DITT TÅLAMOD?
Det beror på vad det gäller! När det gäller tekniska prylar så ger jag upp försöken att lyckas redan från början. Med människor har jag tålamod till en viss gräns.
4. ÄR DU BEROENDE AV NÅGOT?
Cola zero och snus.
5. BERÄTTA OM NÅGON GÅNG DÅ DU VARIT RIKTIGT RÄDD?
Senaste gången jag åkte Finlandsfärja. Jag fick dödsångest och insåg att det kommer att dröja ett bra tag innan jag beger mig ut på vatten igen.
Bättre än så här blir det inte.
Fredagspanelen om flygrädsla och paradrätter
Nu är jag hemma igen efter ett par arbetsdagar i Göteborg. Jag inleder den lediga helgen med veckans Fredagspanel:
1. VILKEN PRYL KLARAR DU DIG INTE UTAN?
I ärlighetens namn skulle nog planeten vara en trevligare plats att befinna sig på utan vårt extrema materiella behov men jag går inte in på det just nu.
De prylar jag uppskattar mest är dels min eltandborste, dels min Kitchen Aid.
2. ÄR DU FLYGRÄDD?
Nej, det skulle kännas märkligt att gå till jobbet om jag vore det. Risken är ju faktiskt större att jag blir påkörd av en bil på väg till jobbet än att en incident inträffar med flygplanet.
3. VILKEN ÄR DIN PARADRÄTT I KÖKET HEMMA?
Spaghetti con gamberetti och ytterligare ett par italienska rätter.
4. VAD ÄR DET ÄCKLIGASTE DU VET?
Övergrepp på barn. Motivering överflödig.
5. VILKEN VÄRLDSSTJÄRNA SKULLE DU VILJA BYTA LIV MED FÖR EN DAG?
Jag saknar ju den där önskan att vara känd. Tycker tvärtom att det verkar vara jobbigt att alltid vara i blickfånget och få varje steg man tar observerat, varje ord man säger kritiserat.
Hade hon levt idag så hade jag valt Greta Garbo. Hon drog sig tillbaka från rampljuset och jag har största respekt för det.
I want to be left alone
Fredagspanelen om mat och dolda talanger
Ledig fredag inleds med veckans Fredagspanel:
1. VAD ÄGNAR DU MEST TID ÅT NÄR DU INTE JOBBAR?
Träning, matlagning och läsning.
2. VILKET LAND HAR DEN BÄSTA MATEN?
Italien! Det bästa köttet hittar man dock på Las Palmas. Och ingen kan hamburgare som amerikanerna.
3. NÄR VAR DU SENAST UTOMLANDS?
Jag kom ju ganska nyligen hem från semestern i Thailand. Sedan fick jag genom jobbet vara på Las Palmas i lite mer än ett dygn. Jag är ju ganska ofta utomlands även om det inte alltid är i semestersammanhang. Den 6 mars är det dock dags för lite semester igen då jag åker till New York för att fira min födelsedag.

Bild från semestern i Thailand.
4. SPARAR DU ELLER SLÖSAR DU?
Jag sparar ihop till något jag vill ha. Min regel är att aldrig köpa saker för pengar som jag inte har.
5. BERÄTTA OM EN DOLD TALANG?
Jag har ett extremt bra minne för datum och årtal.
Fredagspanelen med en Ziggy Stardust-dokumentär
Redan idag - torsdag - kommer veckans Fredagspanel:
1. VEM VAR DIN BARNDOMSIDOL?
Mina första idoler var självklart ABBA. Uppskattar och älskar fortfarande deras musik. Sedan - i nioårsåldern - kom David Bowie in i mitt liv och där har han funnits sedan dess. Han är ännu idag min stora idol.
(Ovan en dokumentär om Ziggy Stardust-perioden från BBC)
2. HAR DU SAMLAT PÅ NÅGOT I DITT LIV?
Erfarenheter.
3. VAD GÖR DU EN LEDIG HELG?
Tar det lugnt! Tränar, träffar vänner, lagar mat. Slumpen har sett till att jag är ledig varenda helg i februari vilket är mycket ovanligt. Kanske blir det bio någon helg framöver?
4. VILKEN TYP AV PROGRAM SER DU HELST PÅ TV?
Sitcoms (mina favoriter just nu är "The big bang theory" och "Modern family"), matlagningsprogram och inredningsprogram.
5. ÄR DU EN MORGONMÄNNISKA?
Ja, det är jag faktiskt. Jag tycker inte om att sova länge på morgonen för då känns det som om mycket av dagen går förlorad. Jag är mer produktiv tidigt på dagen.
Fredagspanelen om imponerande idrottsmän och solbränna
Efter två veckors semesteruppehåll är nu Fredagspanelen tillbaka:
1. VEM ÄR SVERIGES FRÄMSTA IDROTTARE GENOM TIDERNA?
Foppa. Självklart. Men jag har alltid varit mycket imponerad av Ingemar Stenmark också.
2. HUR GÖR DU FÖR ATT UNDVIKA ATT BLI SJUK?
Äter bra mat och motionerar. Jag är välsignad med ett mycket bra immunförsvar så det är sällan jag blir sjuk. Nu innan jul hade jag den värsta sjukdomsperioden i hela mitt liv då jag var förkyld till och från i två månader. Det har aldrig hänt mig tidigare och jag vill inte vara med om det igen.
Jag tror också att man ska ägna livet åt det som gör en lycklig. Inte reta upp sig på skitsaker. Välja sina strider.
3. SOLEN ÄR SNART TILLBAKA - HAR DU BRÄNT DIG ORDENTLIGT NÅGON GÅNG?
Jag brände mig faktiskt lite på ryggen nu när jag var i Thailand. Det var den enda nackdelen med att resa själv - jag hade ingen som kunde hjälpa mig att smörja in ryggen med solskyddskräm. Men jag klippte sönder en platskasse till en lång remsa som jag använde resten av semestern för att smeta ut både solkräm och after sun på ryggen. Fungerade alldeles utmärkt.
Jag har med åren blivit väldigt duktig på att skydda mig när jag solar.
4. HUR GÖR DU BÄST FÖR ATT KOPPLA AV?
Tar ett väldoftande bad, läser en bok, stänger av mobilen.
5. HUR OFTA ÄTER DU HEMMALAGAD MAT?
Så ofta jag kan. Eftersom jag reser mycket i mitt jobb har jag ju inte alltid möjlighet att styra över maten själv (jag försöker dock alltid att undvika junkfood). Därför är det ännu viktigare för mig att jag äter bra och nyttig mat här jag är hemma.
Fredagspanelen om julmatsångest och skidåkning
Detta blir min sista Fredagspanel innan semestern (åker på tisdag):
1. DET ÄR TV-GALORNAS TID NU. BERÄTTA OM ETT GALAMINNE!
Den enda svenska gala jag kan se utan att vrida mig av obehag i soffan är QX-galan. Den är alltid otroligt proffsig, rolig och sevärd (för att inte tala om minnesvärda). Till skillnad mot Idrottsgalan, Fotbollsgalan och Guldbaggegalan som alltid är överdrivet krystade.
2. HUR OFTA HAR DU SNÖBOLLSKRIG NU FÖR TIDEN?
Aldrig! Jösses, så primitivt.
3. ÄR DU EN SÅDAN PERSON SOM HAR ÅNGEST EFTER ALL JULMAT?
Nej, absolut inte! Jag tycker man ska unna sig lite god mat under julhelgen och njuta av den utan att få dåligt samvete. Däremot är jag lite ledsen över att jag inte har kunnat träna som jag vill den senaste månaden på grund av en ovanligt seg förkylning. Men nu verkar det som den håller på att ge med sig (har kunnat träna både igår och idag utan problem).
4. HUR BRA SKIDÅKARE ÄR DU?
Förmodligen katastrofalt dålig. Jag tror inte att jag har stått på ett par skidor sedan jag var tio år och min förhoppning är att jag aldrig behöver göra det igen heller.
5. VEM ÄR DEN KÄNDASTE PERSONEN DU TRÄFFAT?
Jag träffar ganska många kända människor i mitt jobb. Som regel kan jag säga så här: människor som är kända av en anledning - till exempel skådespelare, politiker, musiker eller författare - är oftast mycket ödmjuka och trevliga.
Människor som däremot är kända för att de har ett sjukligt bekräftelsebehov - som de som deltar i dokusåpor - saknar ofta social kompetens och hyfs (kanske inte så förvånande).
Årets sista Fredagspanel
I morgon bitti åker jag iväg till Göteborg och tillbringar hela nyårshelgen där. Innan jag packar klart så bjuder jag på årets sista Fredagspanel - dagen till ära döpt till Nyårspanelen:
1. GAV DU NÅGOT NYÅRSLÖFTE 2012?
Nja, jag ger inga direkta löften - istället sätter jag upp mål. I och för sig lovade jag mig själv förra januari när gymmet ockuperades av alla "nyårslöften" (=människor som lovar sig själva att träna mer under året men har bara karaktär nog att vara där i januari innan de ger upp) att jag skulle resa bort på semester samma period 2013 för att slippa den överdrivna trängseln (och irritationen den medför). Och det löftet höll jag - resa bokad.
2. VAD VAR DET BÄSTA SOM HÄNDE UNDER ÅRET FÖR DIG?
2012 var genomgående ett bra år, tycker jag. Jag fick vara med om väldigt mycket roligt och jag har på känn att nästa år blir ännu bättre.
3. VEM FÖRTJÄNAR ATT UPPMÄRKSAMMAS LITE EXTRA EFTER DET SENASTE ÅRET?
Jag såg lite av dokumentären om Roxette på tv för ett par dagar sedan och blev så rörd av Marie Fredriksson. Att gå igenom denna tragedi för att sedan komma tillbaka på det sättet hon gjort är oerhört imponerande! Vilken kvinna!
Sedan förtjänar Jonas Gardell både uppmärksamhet och beröm för sin viktiga bok "Torka aldrig tårar utan handskar". Borde vara obligatorisk att läsa i skolorna (att läsa över huvud taget borde vara obligatoriskt).
4. VAD HOPPAS DU SKA HÄNDA I DITT LIV 2013?
Jag hoppas på att mina inplanerade resor blir trevliga, att jag får ha hälsan i behåll, kunna träna mycket och får fortsätta jobba med det jag gör.
5. BERÄTTA OM EN MINNESVÄRD NYÅRSAFTON.
För mig är nyårsafton årets mest överskattade dag. Därför ber jag alltid om att få jobba då.
Fredagspanelen om jultraditioner och tv-utbudet
Julskinkan kom precis ur ugnen och innan det är dags att testa den så bjuder jag på årets Julpanel:
1. VILKEN ÄR DIN STARKASTE JULTRADITION?
Jag har så många jultraditioner att jag inte ens kan lista dem alla! Det är utan att överdriva min favorithögtid på året och med åren blir traditionerna fler.
Ny tradtion sedan förra året är himmelslyktan som vi tände sent på kvällen på julafton. Det kommer säkert till flera traditioner i år som kommer att vara otänkbara att klara sig utan i fortsättningen.
2. VAD ÄR DET FÖR MYCKET AV PÅ TV?
"Reality-såporna" (eller "dokusåpor" som jag föredrar att kalla dem). Häromveckan såg jag en trailer på TV4 att "Farmen" skulle komma tillbaka. När man ser en sådan sak önskar man bara att det är ett elakt skämt.
3. VART ÅKER DU HELST NÄR VINTERN ÄR SOM KALLAST?
Dit det är riktigt, riktigt varmt. Jag ångrar inte en sekund att jag har bokat två veckor i Thailand i januari. Tror det var ett klokt beslut.
4. VEM SKULLE SPELA HUVUDROLLEN I FILMEN OM DITT LIV?
Jösses, vad skulle filmen heta för det första? "En flygvärdinnas bekännelser"? (Tro mig - titeln är mer spännande än innehållet).
5. NÄR KÄNNER DU DIG GAMMAL?
Det är ärligt talat sällan jag gör det. Man blir varken yngre eller äldre än vad man gör sig. Mina förebilder är de män och kvinnor på gymmet som är i 70-80 årsåldern men fortfarande håller sig fysiskt aktiva. Hur pigga och starka som helst och ser alldeles strålande ut.

Fredagspanelen om Lucia, julklappar och snö
Jag börjar så smått att komma tillbaka från förkylningsdimman. Imorgon är det dags för jobb igen (jag är ytterst tacksam över att jag var sängliggande på mina lediga dagar och slapp sjukskriva mig månaden innan semestern). Nyss tog jag ut en plåt med saffransmuffins ur ugnen som jag ska ha med mig till kollegorna imorgon och under tiden muffinsen svalnar så bjuder jag på veckans Fredagspanel:
1. BRUKAR DU FIRA LUCIA?
Nja. Lucia var nog en större sak när man var barn. Jag brukar dock ha lite glitter i håret om jag jobbar - det uppskattar passagerarna. Idag är jag dock ledig och nöjde mig med att se Lucia på tv med ett halvt öga.
2. BERÄTTA OM EN JULKLAPP DU MINNS?
De julklappar jag uppskattat mest är de som pojkarna i La Familia - Nicko och Liam - gjort själva. Nu är de så pass stora att de inte gör julklappar längre men jag har sparat allt. När de var små fick jag egengjorda dryckesunderlägg, bokmärke (använder det fortfarande), kottar målade i grönt glitter och en disktrasa med texten "God Jul Mia" på.
3. HUR MYCKET MELODIFESTIVAL ÄR DU?
Där ligger jag på minusskalan. Jag är totalt ointresserad.
4. VAD TYCKER DU OM SNÖ?
Jag tycker uppriktigt illa om snö och kyla. Ser inga som helst fördelar med snö. Uppenbarligen kan vi i Stockholmsområdet inte heller - trots vårt geografiska läge - hantera årstiden alls.
Det är svårt att ta sig fram eftersom ingen plogar längre, det är halt och kollektivtrafiken slutar att fungera.
5. HUR SER EN VANLIG SÖNDAG I DITT LIV UT?
Jag har få "vanliga" söndagar eftersom jag ofta jobbar helger. Men på en ledig dag försöker jag verkligen att vara ledig och betrakta den dagen som en söndag. Jag tränar, lagar mat, träffar vänner och kopplar bort jobbet.

Fredagspanelen om julklappar och festminnen
Innan jag börjar planera resten av dagen bjuder jag på veckans Fredagspanel:
1. VAD ÖNSKAR DU DIG I JULKLAPP?
Ingenting materiellt. Jag önskar bara att få fira julen med La Familia på det sätt som blivit en tradition de senaste tio åren och som gjort julafton till årets bästa dag.
2. VILKEN ÄR DIN FAVORITRÄTT?
Det varierar. Det finns så mycket mat som jag älskar - italienskt till exempel.
3. VEM HAR SVERIGES BÄSTA RADIORÖST?
Utan tvekan: Lotta Bromé. Kvinnan har blivit välsignad med en sagolikt vacker stämma.
4. BERÄTTA OM ETT RIKTIGT BRA FESTMINNE!
De allra bästa festerna jag har varit på har varit dem som varit spontana. Med för mycket planerande och för mycket förhoppningar blir man oftast besviken. Som med det mesta här i livet.
5. VEM ÄR VÄRLDENS SNYGGASTE SKÅDESPELARE?
Jonathan Rhys-Meyers.





