Skämtar karln eller?!
Väldigt ofta får jag känslan av att en del person vräker ur sig precis vad som helst för att få komma med i media. Att figurera i media - oavsett om det är ur en positiv eller negativ bemärkelse - har på något sätt förvandlats till en statussymbol. Man är någon om man är omdiskuterad i media. Även om man framställer sig själv som en komplett idiot.
Idag dör det fler människor i västvärlden till följd av övervikt än cancer. Det är skrämmande. Vi äter bokstavligt talat ihjäl oss.
Väldigt få fall av övervikt är relaterade till "ämnesomsättningsproblem", även om många önskar att det vore så. Tvärtom beror den ökande fetman på hur vi lever våra liv: Förvånansvärt många väljer att sitta i soffan på kvällarna och se på dokusåpor med en chipspåse i handen än att träna.
Självklart ger sådant levene negativa effekter.
Då blir det inte bättre av att en professor går ut i media (för att få sin eftertraktade uppmärksamhet) och kommer med påståenden som får Anna Anka att framstå som ett geni.
Han påstår att motion är verkningslöst mot övervikt och att en viktnedgång inte gör oss friskare - bara snyggare.
Vad är det för spånig kommentar?! (Läs artikeln HÄR)
Det som skrämmer mig är att de människor som letar efter varenda undanflykt de kan hitta för att slippa träna, kommer att ta denne kontroversielle professor på allvar.
Ett av hans argument till att träning är överskattat är att överviktiga kan få problem med knän och att det dör många i cykelolyckor varje år.
Det är här som jag funderar på om denna artikel inte är en bluff. Det måste vara ett skämt. Han är inte professor - han är en komiker. Allting är bara på låtsas.
Imorgon kommer det säkert att finnas en artikel där det står: "Haha! Gick ni på den?". Det är klart att det måste vara så.
För en professor vet att vi har ett organ som heter hjärtat, som behöver träning för att kunna fungera. Varje dag.
Svaga knän har ingen dött av (dessutom kan man anpassa sin träning så att de inte blir så belastade om man har kraftig övervikt, med till exempel simning).
Däremot är det inte alla hjärtinfarkter som har ett lyckligt slut.
Precis!
Vi är faktiskt födda till att röra på oss.Förr skedde det naturligt DET gör det inte nu.
Jag kan väl inte påstå att jag är ett träningsfreak direkt men några promenader i veckan blir det iallefall.
Det gäller att hitta något man tycker om att göra och sedan diciplin!
Kramar
Promenader är nästan oslagbart bra. Av flera orsaker. Dels får man motion, dels lite frisk luft. Dessutom kan nästan alla - trots övervikt - promenera. För man gör det i sin egen takt. Man kan ta med ett trevligt sällskap på sin promenad eller lyssna på musik.
Det är exakt som du skriver: man behöver inte ta i så man spricker för att få sig sin dagliga träning. Och det ska vara roligt.
Lovebombning på promenader!
Heeej
Jag tycker det var skitbra skrivet av dig. Jag håller me dig på alla punkter i det du tar upp. Den där professorn måste ju va helt sjuk i huvudet. Genom alla tider så har det ju visat att rätt kost och regelbunden motion är det bästa för kroppen. Jag lever efter det, och jag mår hur bra som helst.
tack för ett bra inlägg
Tack snälla Klas för din kommentar!
Nej, han kan inte vara riktigt klok. Därför önskar man innerst inne att han skämtar...
Jag har ingen statistik, men jag kan nästan sätta en stor peng på att det dör fler människor till följd av hjärtinfarkt än cykelolyckor.
Jag tycker tvärtom att karln är klok. Motion är överreklamerat för viktnedgång, men är förstås bra för den allmäna hälsan. Vad man äter är mycket viktigare än hur mycket man äter. Det finns inga studier som verkligen bevisar att mättat animaliskt fett är farligt för oss, det kom till och med WHO fram till nyligen. ;)
Uppskattningsvis bortemot 100 000 svenskar har numera upptäckt att man mår bättre och får en normaliserad vikt genom att äta mycket naturligt fett och bara små mängder kolhydrater, och helt undvika socker och spannmålsprodukter. Nyfiken? Du kan ju titta in på kostdoktorns hemsida och läsa på lite om LCHF... :)
ett tidigt aprilskämt måste det ju helt klart vara. om inte borde han kanske sadla om till ett yrke där man inte behöver använda hjärnan. Idiot!
Uppsalabo: Visst var det den där hypergalna läkaren som förespråkade LCHF som påstod att man var immum mot svininfluensan om man följde den dieten?
Ett sånt uttalande talar nog dessvärre mer för att hjärnan inte får tillräckligt med näring dessvärre.
Maria, hon sade inte att hon var immun, utan att hon och många andra LCHFare har ett bättre immunförsvar och därför kanske inte blir lika sjuka. Hon har vägt riskerna med att vaccinera sig mot fördelarna, och kommit fram till att riskerna överväger för henne. Andra LCHFare, tex jag, har kommit fram till att fördelarna överväger riskerna.
Men media vill ju sälja, så de drar förstås resonemangen till sin spets och saltar rubrikerna. Eller har du aldrig sett en kvällstidningsrubrik som du tycker är ordentligt överdriven? ;)
Viktigast är nog att hitta den diet som fungerar för en själv. Jag har till exempel uteslutit alla vita kolhydrater ur min kost och har fått fantastika och oväntade resultat.
Men oavsett vad man väljer och tror på för diet, så behöver hjärtat få motion.
Professorn har många poänger. Det finns väldigt många som försöker gå ned i vikt med motion. Varje dag måste planeras så att motionen får plats. Missar man motion så mår man lite sämre. Misslyckas man med viktmålet trots att man motionerat hårt kan man helt tappa motivationen att försöka igen.
Vad är då motion för en överlevnadsvarelse som människan? Motion kan betyda "det är svårt att få tag i mat" eller "vi måste göra en förflyttning till bättre jaktmarker". Det som händer i dessa situationer är att vi utsöndrar olika hormoner som blockerar vår fettförbränning. När det blir hårda tider (motion och lågkalorikost) är fettet det viktigaste vi har för vår överlevnad.
Rätt mat ger viktnedgång. Sådan mat vi människor är skapta att äta. Fet och proteinrik mat.
Professorn har många poänger. Det finns väldigt många som försöker gå ned i vikt med motion. Varje dag måste planeras så att motionen får plats. Missar man motion så mår man lite sämre. Misslyckas man med viktmålet trots att man motionerat hårt kan man helt tappa motivationen att försöka igen.
Vad är då motion för en överlevnadsvarelse som människan? Motion kan betyda "det är svårt att få tag i mat" eller "vi måste göra en förflyttning till bättre jaktmarker". Det som händer i dessa situationer är att vi utsöndrar olika hormoner som blockerar vår fettförbränning. När det blir hårda tider (motion och lågkalorikost) är fettet det viktigaste vi har för vår överlevnad.
Rätt mat ger viktnedgång. Sådan mat vi människor är skapta att äta. Fet och proteinrik mat.
Jag undrar hur tidningen dessutom vinklat det. Det skulle vara intressant att veta.
Åh, Per Anders Fogelström... du har en underbar läsupplevelse framför dig!!!
