Maria L

Min plan inför min experiment den kommande veckan är att ligga på ett matintag på 1200 kcal per dag. Igår kväll satt jag och noggrant räknade ihop hur mycket jag hade fått i mig under dagen, och summan blev....1200 kcal exakt.
Är det fingertoppskänsla eller vad?

HÄR finns en länk till en bra kaloritabell där man även kan räkna ut sitt individuella kaloribehov för dagen.