Maria L

Jag sov inte så där jättebra i natt. Cirka fem timmar blev det. Var uppe lite väl länge igår kväll och tittade på en deckare.

Och jag konstaterar: dålig sömn påverkar träningen.

Powerwalken i morse på 1 timma och 15 minuter gick bra. Men min eftermiddagsträning (40 minuter styrka och 45 minuter spinning) kändes riktigt seg.

Nåväl, man måste ändå känna sig stolt som tar sig till gymmet på soliga dagar!