Fitnesstorsdag
Jag är riktigt nöjd med gårdagens träningsinsats! Först tog jag en powerwalk på 62 minuter och slog hastighetsrekord (man får ett litet mail från Runkeeper som informerar detta), sedan körde jag ett styrkepass på förmiddagen (rygg, biceps och rumpa) och avslutade kvällen med spinning.
Fredagen blir en lika bra träningsdag. Jag är så tacksam över den här sommarens väder som gjort att jag kunnat börja min dag med en promenad nästan varje dag som jag har velat och kunnat.
Njut av sommaren, vänner!
Kommentarer
Trackback
